Возможно пара ямочек на щеках сделает вашу улыбку еще более неотразимой. А вот ямочки, появляющиеся на бедрах, ягодицах, животе и руках имеют противоположный эффект. Эта проблема называется целлюлит, и он может появиться даже у худышек.
Сейчас распространено крайне ошибочное мнение о том, что жировые отложения способствуют развитию целлюлита. Запомните: целлюлит — это заболевание кожи, а не следствие излишнего веса! «Целлюлит не зависит от того, сколько вы весите и насколько вы похудели» - говорит Говард Мурад, голливудский дерматолог, автор книги «Решение проблемы целлюлита».
Появление целлюлита связано с накоплением жира в организме, но лишь определенного вида жира. Дело в том, что жир, который способствует появлению целлюлита, отличается от жира, из-за которого мы полнеем. Обычный жир находится далеко от кожи, ближе к костям и используется организмом в качестве горючего для поддержания нашей жизнедеятельности.
За появление и развитие целлюлита «отвечают» жировые клетки, которые являются частью кожи и не служат источником энергии для организма. Поэтому диеты, физические упражнения и даже липосакция не избавят вас от целлюлита.
Уже доказано, что целлюлит — сугубо женская болезнь, в основном встречающаяся у женщин старше 35. Хотя доктора не уверены на 100%, но многие их них утверждают, что гормоны и строение фиброзной ткани, которая охватывает жировые клетки кожи, играют ключевую роль в появлении целлюлита.
С возрастом волокна подкожной клетчатки становятся жесткими и неэластичными, жировые клетки «прорываются» через образовавшиеся пустоты и создают ту самую бугристость, известную как целлюлит.
В последние 20 лет в медицине появились различные способы лечения целлюлита. И хотя эффективность и практическая польза методов изучена не полностью, уже можно прочитать о значительных результатах, достигнутых в борьбе с целлюлитом. Попробуем разобраться, какие из них действенные и как их можно применить.
Способ 1: Косметические средства
В настоящее время практически каждая косметическая компания выпускает средства, призванные, якобы, избавить вас от целлюлита. Производители утверждают, что антицеллюлитные крема и гели – самый простой и дешевый способ вылечить целлюлит, но так ли это на самом деле? Действительно, специальные крема улучшают циркуляцию между клетками, растапливают жир и вытягивают жидкость и токсины из кожи. Многие доктора уверены, что крема бессильны перед проблемой целлюлита. Тем не менее существуют исследования, которые подтверждают что крема и гели, содержащие метилксантин (разновидность кофеина) в качестве основного компонента оказывают положительный эффект на целлюлитную кожу. Крема, содержащие кофеин, замечательно действуют — вытягивают жидкость из межклеточных пустот и запускают процесс сжигания жира, который находится непосредственно у поверхности кожи.
Исследование, опубликованное в 1999 году в журнале «Дерматология и хирургия», показало, что употребление крема содержащего кофеин в течение 8 недель значительно сокращало количество жировых кожных клеток. И чем выше была концентрация метилксантина в креме, тем эффективней он действовал.
Среди бестселлеров кофеиносодержащих кремов можно упомянуть антицеллюлитный крем от Neutrogena и CelluSculpt от Avon.
Способ 2: Антицеллюлитная диета
«Обычная диета, используемая при похудении вам тут не поможет, а вот диета, которая «кормит» кожу, эффективно борется с целлюлитом», - утверждает господин Мурад. По его словам еда, богатая такими питательными веществами как лецитин, жирные кислоты, аминокислоты и антиоксиданты, уменьшает воспаление клеток и улучшает циркуляцию глубоко между клетками. Эти вещества помогают вытягивать клеточные мембраны и предотвращает появление бугорков на коже.
В рацион лучше ввести яйца, сою, цветную капусту и ореховое масло (содержит лецитин), оливковое и льняное масло, необработанное семя льна, орехи (содержат жирные кислоты), ягоды, гранаты и цитрусовые — апельсины и грейпфруты (содержат антиоксиданты, полифенолы, аминокислоты).
Мурад утверждает, что только придерживаясь диеты, уже можно вылечить целлюлит. Диетолог также рекомендует употреблять высокоэнергетические витамины и растительную сыворотку для кожи, которая помогает сжигать жировые клетки.
Способ 3: Аппаратная косметология с помощью электроприборов
Основной принцип: использование электричества для растапливания жировых клеток и одновременный механический массаж для улучшения циркуляции и лимфодренажа. На сегодняшний момент FDA (США), самая жесткая медицинская система одобрила 2 прибора:
-TriActive, работающий с лазерным лучом. Сначала кожа охлаждается и лазерный луч глубоко и безболезненно проникает в верхний слой кожи, затем запускается вакуумный массаж кожи. Эффективность прибора заключается в одновременном действии лазера, который улучшает межклеточную циркуляцию и вытягивает межклеточную жидкость, и массажа, который выравнивает фиброзную ткань. Triactive не является сугубо медицинским прибором и используется, как в специализированных клиниках, так и в салонах красоты.
-VelaSmooth. Для разогрева кожи и вытягивания из клеток ненужного жира прибор использует радио частоты и ультрафиолетовые лучи, В то же время с помощью специальных насадок кожа массируется, что помогает смягчить и выровнять фиброзную ткань. Прибор относится к медицинским аппаратам и разрешен к использованию только в специализированных клиниках под наблюдением врача.
Способ 4: Массаж
Процедура называется эндермология — глубокий механический массаж с помощью цилиндрических роликов. Специалист детально и тщательно прорабатывает те зоны, где присутствуют излишки. За время сеанса увеличивается капиллярный и лимфатический потоки. Самое же ценное в этом приборе то, что по словам разработчиков этот прибор активизирует данный нам от природы механизм борьбы с жировыми клетками, Другими словами, наш организм начинает бороться с жировыми излишками сам. К недостаткам процедуры можно отнести довольно высокую стоимость. Специалисты, практикующие этот вид массажа, утверждают, что 14-20 сеансов по 45 минут позволят вам забыть о целлюлите на срок от нескольких месяцев до нескольких лет.
Способ 5: Мезотерапия
Мезотерапия — один из самых спорных видов борьбы с целлюлитом. Это инъекционная методика, основанная на введении специального раствора в кожу на глубину 3мм. Так называемый лечебный «коктейль» содержит различные микроэлементы и витамины. Вся процедура занимает 30-60 минут. По словам специалистов для положительных результатов необходимо провести 10 сеансов. Несмотря на широкое использование этой методики в салонах и клиниках, последствия мезотерапии изучены не полностью и серьезные медицинские ассоциации, такие как FDA не рекомендуют экспериментировать. По-прежнему остаются неразрешенными вопросы о безопасности наркотических средств, входящих в состав коктейля и дальнейшей судьбе растопленного жира, который по предположениям может оказаться даже в кишечнике после процедуры.
Так или иначе, ни один из вышеперечисленных вариантов не является панацеей от целлюлита. Специалисты утверждают, что комплексный подход в борьбе против целлюлита может обеспечить желаемый результат. Дерзайте и будьте здоровы!
Автор Галина Смирнова (по материалам сайта www.webmd.com)
Использование материала статьи разрешается только с указанием
активной ссылки на первоисточник www.rusmas.ru
Если Вам интересна тема массажа, можете подписаться на периодические интернет издания на
массажные темы в разделе Рассылки
